전체 글34 바나나 효능 10가지 부작용 총정리 부드러운 식감에 달콤한 맛까지 바나나는 아이들이 정말 좋아하는 영양간식입니다. 먹기도 편하고 포만감까지 있어서 남녀노소 모두다 좋아하는 바나나는 그 효능도 다양하다고 합니다. 바나나 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 바나나 바나나는 우리가 가장 좋아하며 즐겨 먹는 과일 중 하나입니다. 또한 디저트와 우유 아이스크림과 같은 다른 음식에도 사용되는 등 그 활용도가 뛰어난데요. 바나나는 열대와 아열대의 습한 저지대에서 자라며 인류 역사를 대표하는 야생 과일 중 하나입니다. 바나나는 칼슘, 카로틴, 비타민 A 및 기타 영양소가 풍부하고 열량이 높은 편에 속합니다. 높이 3-6m에 달하는 뿌리줄기가 있는 키 큰 풀이며 일부 잎은 길이 3-3.5m, 너비 65cm입니다. 바나나는 심은 후 10~15개월이 지나면.. 2023. 5. 2. 산수유 효능 10가지 부작용 한방정리 남성 건강에 좋다고 알려진 산수유는 예전부터 자양강장제로 사용되었다합니다. 특히 그 기록은 동의보감에 잘 나와 있다고 하는데요. 여러가지 항산화 성분들과 비타민, 탄수화물 등 영양소가 풍부해서 다양한 효능이 있다고 합니다. 산수유 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 산수유 산수유는 산수유 나무의 열매로 층층남과 낙엽교목입니다. 산수유는 전국에서 잘 자라는데 특히 유명한 곳은 전라남도 구례, 경기도 의성, 경기도 이천 등에 많이 재배됩니다. 전나 구레는 특히 산수유 생산량의 70% 이상을 차지할 정도이며, 산수유는 봄에 노란꽃이 아주 예쁘기 때문에 예쁜 산수유마을이 펼쳐지기도 합니다. 산수유 효능 10가지 1. 남성건강 산수유 효능 첫번째는 남성건강 강화입니다. 특히 전립선이나 방광쪽 기능을 높여주는데요.. 2023. 5. 2. 돼지감자 효능 10가지 부작용 총정리 혈당 강하 효과가 뛰어난 돼지감자는 일반 감자와 달리 찌거나 익혀 먹지 않습니다. 보통 말려서 약재로 사용하거나 차로 마시는데요. 겉 모양이 못생긴 감자와 닮아 돼지감자로 불리는데, 뚱딴지라고 불리기도 합니다. 반면 여러가지 효능은 뛰어나다고 알려져 있는데요. 돼지감자차 효능 10가지와 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 돼지감자 돼지감자는 일반 감자와 달리 울퉁불퉁한 모양을 하고 있어 뚱딴지라고도 불립니다. 우리나라에서는 17세기경부터 재배를 했다고 기록되어 있으며 밭이나 산에서 자생하는 모습을 흔히 볼 수 있습니다. 하지만 최근 돼지감자는 건강관리에 도움이 된다고 여겨져 직접 재배하는 농가가 늘고 있습니다. 돼지감자는 다양한 방법으로 먹지만 주로 차로 마십니다. 돼지감자에는 안토시아닌과 폴리페놀이.. 2023. 5. 2. 노니 효능 10가지 부작용 총정리 암예방에 효과가 뛰어나다고 알려진 노니는 생긴건 징그럽지만 그 효능은 뛰어나다고 합니다. 항염작용과 항산화 작용이 훌륭한 노니 효능 10가지와 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 노니 일년 내내 잘 자란다고 하는 노니는 주로 하와이, 괌, 피지, 뉴질랜드를 포함한 남태평양 지역에서 재배됩니다. 노니 주스의 겉 라벨이 거의 그 쪽 동네인거 같은데요. 노니는 적응력이 강하기 때문에 그늘진 숲, 화산지대, 해변에서 잘 자라며 동남아시아, 중국, 호주, 인도 등지에서 널리 재배된다고 합니다. 노니 열매는 울퉁불퉁한 못생긴 모양이며 작은 흰색 꽃이 피고 난 후 열립니다. 노니 효능은 뛰어나다고 알려져 있어 매일 먹는 습관을 가지는 것이 중요하며 바로 먹지 않고 주스나 가루로 가공하여 섭취합니다. 노니 효능 1.. 2023. 5. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
